• Ruch i aktywność fizyczna

  Ruch to najważniejszy po odżywianiu czynnik decydujący o naszym zdrowiu. Towarzyszy on nam od urodzenia i warunkuje prawidłowy rozwój fizyczny i psychiczny. Aktywność fizyczna usprawnia także funkcjonowanie wielu narządów. Podsumowując, ruch i towarzyszący mu wysiłek fizyczny zapobiegają powstaniu chorób, a nawet są konieczne do leczenia większości z nich.

  więcej
• Wolne rodniki

  Wolne rodniki to atomy lub cząsteczki posiadające wolny, niesparowany elektron. Dążąc do połączenia się lub oddania elektronu, charakteryzują się dużą aktywnością chemiczną. Wolne rodniki obdarzone są ładunkiem ujemnymi reagując z napotkanymi cząsteczkami, utleniają je.

  więcej

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

• Zdrowe żywienie
• Witaminy i minerały
• Nadwaga i otyłość
• Choroby cywilizacyjne