Strona Główna » Informacje o zdrowiu » Witaminy i minerały » Witaminy » WITAMINA B-6 (pirydoksyamina)

WITAMINA B-6 (PIRYDOKSYAMINA)

  • uczestniczy w przemianach białek
  • niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego
  • łagodzi skutki stresu
  • bierze udział w produkcji przeciwciał i hormonów


zalecane dzienne spożycie (RDA)*: 1,4-2,0mg

objawy niedoboru:
  • osłabienie, rozdrażnienie
  • bezsenność
  • zmiany skórne