Strona Główna » Informacje o zdrowiu » Witaminy i minerały » Witaminy » WITAMINA C (kwas askorbinowy)

WITAMINA C (KWAS ASKORBINOWY)

  • zwiększa odporność i chroni przed toksynami
  • skraca czas przeziębień i grypy
  • przyspiesza gojenie ran
  • pomaga zachować zdrowe dziąsła
  • zapewnia prawidłowe wchłanianie żelaza
  • działa jako przeciwutleniacz
  • bierze udział w syntezie kolagenu

zalecane dzienne spożycie (RDA)*: 60mg

objawy niedoboru:
  • osłabienie, zmęczenie, bóle mięśniowe
  • krwawienia z dziąseł