Strona Główna » Informacje o zdrowiu » Witaminy i minerały » Witaminy » WITAMINA PP (niacyna, wit. B-3)

WITAMINA PP (NIACYNA, WIT. B-3)

  • poprawia krążenie
  • obniża stężenie cholesterolu
  • korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego
  • bierze udział w przemianach węglowodanów
  • uczestniczy syntezie hormonów płciowych, kortyzolu i insuliny


zalecane dzienne spożycie (RDA)*: 13-20mg

objawy niedoboru:
  • depresje
  • zawroty głowy
  • biegunki, nudności
  • zmiany skórne