LECYTYNA

Lecytyna, inaczej fosfatydylocholina należy do grupy fosfolipidów.Składa się z glicerolu, dwóch kwasów tłuszczowych(w tym jeden jest kwasem wielonienasyconym), kwasu fosforowego i choliny. W ludzkim organizmie lecytyna występuje jako składnik błon komórkowych. Uczestniczy w procesach przemiany materii, jest ważnym elementem układu nerwowego, stanowi jedną z barier chroniących żołądek oraz bierze udział w gospodarce lipidowej. Uważa się także, że lecytyna spowalnia starzenie organizmu, chroni komórki w wątroby, dodana do pożywienia zwiększa wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Przyjmowanie lecytyny ma bardzo duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jeden ze składników lecytyny - cholina jest niezbędna do syntezy ważnego neuromediatora acetylocholiny, która pełni swą funkcje na zakończeniach nerwów ruchowych i przywspółczulnych oraz przedzwojowych współczulnych. W badaniach neurofizjologicznych wykazano, że w ośrodkowym układzie nerwowym acetylocholina odgrywa istotną role w procesach regulacji snu, ułatwia powstawanie odruchów warunkowych oraz pełni funkcje integracyjne z innymi układami neuroprzekaźników. Uważa się, że przyjmowanie lecytyny może zwiększyć zdolność do koncentracji i zapamiętywania. Włączenie tej substancji do diety może zapobiegać postępującej z wiekiem utracie pamięci. Codzienne spożycie związków zawierających cholinę usprawnia myślenie, zmniejsza znużenie oraz zwiększa wydajność umysłową. Niedobór choliny może mieć związek z chorobą Alzheimera; istnieją doniesienia o skutecznym stosowaniu lecytyny w celu poprawienia koncentracji i pamięci u dzieci chorujących na schizofrenie i autyzm.

Lecytyna bierze także udział w metabolizmie tłuszczów. Jest to związane z obecnością w jej cząsteczce wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (WKT). Stosowanie WKT powoduje obniżenie stężenia cholesterolu we krwi. Lecytyna podawana w pożywieniu, dzięki właściwościom emulgującym, pozwala na rozbicie spożywanych tłuszczów i cholesterolu na małe cząstki i zapobiega przyczepianiu się ich do płytek krwi lub do ścian naczyń krwionośnych. Ponadto cholina, podobnie jak kwas foliowy, może obniżać stężenie homocysteiny we krwi. Dzięki temu lecytyna jest uważana za związek o właściwościach przeciwmiażdżycowych. Przyjmowanie lecytyny może zapobiegać miażdżycy naczyń, tym samym zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału mięśnia sercowego i udaru mózgu.

Odpowiednia zawartość lecytyny w diecie umożliwia właściwą rozpuszczalność cholesterolu w żółci i chroni przed tworzeniem się kamieni żółciowych. Lecytyna wpływa także korzystnie na czynność wątroby. Niedobór choliny w pożywieniu powoduje stłuszczenie wątroby. Podawanie lecytyny alkoholikom działa hepatoprotekcyjnie.

Lecytyna pełni ważną role w procesie rozrodczości. Jest ona ważna dla prawidłowego przebiegu ciąży - od momentu implantacji komórki jajowej poprzez prawidłowy wzrost i rozwój płodu.

Lecytyna jest także ważna dla sprawności seksualnej u mężczyzn. W innych badaniach dokonano także ciekawych obserwacji. U pacjentów chorujących na stwardnienie rozsiane stwierdza się zmniejszoną zawartość lecytyny w mózgu i osłonkach mielinowych. Stosowanie lecytyny jest korzystne u ludzi chorujących na następujące schorzenia skóry: łuszczyce, wypryski oraz trądzik. Na podstawie wyżej przedstawionych informacji trzeba powiedzieć, że lecytyna jest bardzo ważnym dodatkiem dietetycznym, który powinien mieć swoją ugruntowaną pozycje we współczesnej diecie. Jest to środek bezpieczny, dobrze tolerowany i ma wszechstronny pozytywny wpływ na organizm. Szczególnie należy polecać uzupełnienie codziennej diety w lecytynę u osób, u których obserwuje się zaburzenia gospodarki lipidowej, w stanach wyczerpania fizycznego i psychicznego, zmęczenia, osłabienia koncentracji, także przy wzmożonym wysiłku fizycznym, intensywnej pracy umysłowej oraz w stanach nadmiernej pobudliwości nerwowej i drażliwości. W niektórych preparatach lecytyna występuję w doskonałym połączeniu z białkiem sojowym, podstawowym budulcem i niezastąpionym źródłem izoflawonoidów. Zestawienie tych dwóch, wzajemnie siê uzupełniających substancji, przyspiesza regeneracje tkanki nerwowej i mięśniowej. Jedynym, na polskim rynku, preparatem łączącym jest Pro-lecytyna firmy Naturell.


Świat medycyny i farmacji 41 lipiec 2001